حرکت شناسی

RenaFit | رنا فیت > حرکت شناسی
پارالل
بارفیکس مچ برعکس
قفسه سینه دمبل
زیربغل هالتر خم
پرس پا دستگاه
پرس سرشانه دمبل
جلو بازو هالتر ایستاده
جلو بازو دمبل تناوبی
پرس سینه دمبل
بارفیکس دست باز
سرشانه هالتر از جلو
ددلیفت (فیله هالتر خم)