صفحه اصلی
بیوگرافی
حرکت شناسی
خدمات
مطالب
تماس
ساق ایستاده با دمبل
mohamad
۱۸ بهمن ۱۴۰۱
RenaFit | رنا فیت
>
حرکت شناسی
>
پا
>
ساق ایستاده با دمبل
ساق ایستاده با دمبل
دیدگاهها بسته شدهاند.
آخرین نوشته ها
سرشانه نشر از رو به رو با وزنه
۲۳ اسفند ۱۴۰۱
سرشانه دستگاه پرس
۲۳ اسفند ۱۴۰۱
ساق پرس
۲۳ اسفند ۱۴۰۱
ساق ایستاده با دمبل
۱۸ بهمن ۱۴۰۱
پشت پا تک دستگاه
۱۸ بهمن ۱۴۰۱
دسته بندی ها
پا
پشت بازو
تغذیه
جلوبازو و ساعد
حرکت شناسی
زیربغل و فیله
سرشانه و کول
سینه